Incontri di gruppo per conoscere ed applicare le tecniche di meditazione per la gestione dello stress e stati d’ansia.



La meditazione è, in generale, la pratica di osservare ciò che accade dentro ed intorno a noi in una condizione di silenzio, allo scopo di migliorare le proprie condizioni psicofisiche e essere in grado di gestire i condizionamenti dello stress e degli stati d’ansia.

Con la partecipazione potrai:

  • Conoscere diversi modi per rilassarti.
  • Acquisire gli strumenti per gestire gli stati d’ansia e lo stress.
  • Sviluppare la consapevolezza di te stesso e delle tue potenzialità innate.
  • Aumentare la fiducia in te stesso.
  • Avere una visione del tuo futuro più chiara e positiva.

“Perché correre affannosamente qua e là senza motivo? Tu sei ciò che
l’esistenza vuole che tu sia. Devi solo rilassarti”
Osho




Gli incontri saranno tenuti da Satyaprem Valentino Zamara, Gestalt Counselor e guaritore metafisico (guarigione dei corpi sottili) che, a chi lo desidera, offrirà un sostegno all’esperienza.
Vestirsi con indumenti comodi (tuta, calzettoni, ecc.).

Gli incontri si terranno presso la cascina “Albero del Kiri” in una sala adatta allo scopo.

La frequenza è settimanale.
Tutti i mercoledì dalle ore 20.30 alle 22.00

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